ดื่มนมทุกวันแล้วจะเป็นอย่างไรดื่มนมทุกวันแล้วจะเป็นอย่างไร
อาจจะกล่าวได้ว่านม คือสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายๆ คนน่าจะเคยรู้ซึ่งถึงประโยชน์ของนมมาตั้งแต่ตอนที่กำลังศึกษาชั้นมัธยมปลายอีกด้วย นมมีประโยชน์ทั้งในด้านของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อย่างไรก็ดี การเลือกดื่มนมทุกวันแล้วจะเป็นอย่างไร หลายๆ คนอาจจะสงสัยใช่หรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากแล้ว 1.เกิดสิว เนื่องจากว่าในนมมีน้ำตาลแลคโตส ทำให้การดื่มนมทุกวัน อาจจะกลายเป็นสิวได้ที่บริเวณใบหน้า ดังนั้นหากว่าใครอยากจะดื่มนม ควรเลือกดื่มนมที่เหมาะสมกับร่างกาย และไม่มีสารแลคโตส เช่น นมที่มีการเขียนข้างกล่องเอาไว้ว่า[...]